Teilbehandlungen und Massagen
Rücken-Nacken-Massage (30 min)
Regelmässige Massageeinheiten sind vor allem bei tagsüber monotonen Sitz- und Stehtätigkeiten und bei Bewegungsmangel sehr zu empfehlen. Durch gezieltes Lösen von muskulären Verspannungen und faszialen Verklebungen, wohltuenden Mobilisationstechniken von Schultergelenken und Wirbelkörpern, können chronische Schmerzen, sowie Bandscheibenvorfälle vorgebeugt werden.
Auch nach ausgiebigen Sporttraining, gibt eine Behandlung der zuvor beanspruchten Muskelpartien wieder die Möglichkeit in eine tiefe Entspannung zukommen. Ein effizienteres Training ist die Folge.
Neben der Wirbelsäule liegen Nervengeflechte unseres sympathischen Nervensystems, welche sowohl unsere körperliche und mentale Leistungsfähigkeit befeuern. Ein kontinuierliches, hochtouriges Arbeiten der sympathischen Nervenfasern birgt die Gefahr des „Durchbrennens“, ein Burn-out, chronische Schmerzen und andere Leiden können die Folge sein. Eine regelmässige Rückenmassage kann zu einem gesunden Wechselspiel des autonomen Nervensystems führen, sodass auch der parasympathische Antagonist für Reparatur- und Erhaltungsarbeiten im Körper seine Zeit findet. Ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung herzustellen ist die Vorrausetzung eines ausgeglichenen und glücklichen Organismus.
Sie sitzen tagsüber überwiegend am PC ? Sind täglichem Stress ausgesetzt? Hat Ihr Zahnarzt Sie vielleicht auch schon darauf aufmerksam gemacht, dass Sie nachts „knirrschen“ ? Meistens ist das ein Versuch des Körpers Stress abzubauen. Bei der Teilbehandlung Hals-Nacken-Gesichtsmassage werden die Muskelpartien, welche in unserem üblichen Lifestyle sehr häufig zu Verspannungen neigen, nachhaltig entspannt. Vor allem die Techniken und Massagegriffe der Gesichtsbehandlung führen den zu Behandelnden nicht selten in eine Tiefenentspannung des Körpers und Geistes.
Hals-Nacken-Gesichtsmassage (30 min)
Fuß-Massage (30 min)
Unsere lieben Füße! Wie sehr könnten wir sie wertschätzen für ihren ständigen Einsatz uns durchs Leben zu tragen. Sie sind am weitesten von unserem vermeintlichen „Ich“-Bewusstsein entfernt und vielleicht erlangen sie daher, häufig wenig Beachtung. Es gibt doch wirklich Menschen, die sich einer wohltuenden Fußmassage nicht bewusst sind.
Eine gründliche Fußmassage führt zu einer tiefen systemischen Entspannung und lässt ihren Geist zu Ruhe kommen.
Dazu buchbar: - Elemente aus der ayurvedischen Fußmassage:
Hierbei wird Triphalaghee (ein spezielles Kräuterghee) verwendet, welches die Wirkung der Kaashschale (Metallgemisch aus Kupfer und Zinn) unterstützen soll. In aurvedischen Texten wird hierbei von einer positiven Wirkung auf die Sehkraft und eine Entspannung der Augen sowie der Hirnnerven gesprochen. Die Blutzirkulation würde angeregt werden, welches Einfluss auf bspw. „kalte“ Füße, Taubheitsgefühl in den Füßen haben kann.
After-Work-Massage (2-3 x 30 min in der Woche)
Feierabend! Jetzt dürfen Sie es sich gut gehen lassen. Lassen Sie sich verwöhnen. Wo hat sich über den Tag hinweg Stress und Anspannung festgesetzt? Nach dem Prinzip „Wehret den Anfängen“, werden kleinere Ver- bzw. Anspannungen gelöst, sodass diese keine Chance haben zu langfristig hartnäckigen Verspannungen zu werden.
Den Tag entspannt ausklingen lassen und den neuen Tag kraftvoll beginnen.
Dieses Angebot ist als eine Art Abonnement anzusehen. In der Woche erhalten Sie regelmäßig zwei -drei Teil-Massagen à 30 Minuten vorzugsweise nach ihrer Arbeitszeit. In Achtsamkeit und Absprache auf die tägliche körperliche Beanspruchung, Ihrem Empfinden und meiner Wahrnehmung werden individuell Muskelpartien bzw. Gelenke behandelt und von ihrem Alltagsstress befreit.